新學期如約而至，為強化心理健康教育，幫助初一新生盡快以穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)適應新學期節(jié)奏，9月15日下午，南昌現代外國語象湖學校開展以“適應”為題的心理健康線上第一課，主講老師是我校心理健康教育師游海艷，初一年級所有學生參加聆聽課程。

初一年級新生正處于入學適應的關鍵時期，伴隨著生活節(jié)奏、學習內容、人際交往等方面的新變化，很多同學可能會產生不適應的情況。聚焦“適應”主題，游海艷老師從“學習壓力與應對”、“情緒管理與表達”、“心理疾病預防與識別”、“積極正面的價值觀”四個方面展開，為初一年級學生創(chuàng)設安全、輕松的心理環(huán)境，引導學生正確看待開學后可能出現的適應不良；以學生為主體探討情緒適應、學習適應、人際適應的方法，鼓勵同學們積極主動適應變化，做好心理準備，迎接新挑戰(zhàn)，收獲心成長。

初一年級班主任根據游海艷老師的課件內容，結合本班實際情況，借助多種活動形式與學生一起探討新學期適應問題，引導學生以更加飽滿的狀態(tài)度過新學期。學生們熱烈討論，積極分享，緩解了開學后的陌生感和緊張感，增強了心理安全感和掌控感。

開學季是學期內重要的節(jié)點，希望心理健康線上第一課能夠幫助同學們更好地調節(jié)身心狀態(tài)，順利適應新學期的學習生活。新學期，學校將持續(xù)關注同學們的心理健康狀況，為學生的健康成長保駕護航。

來源：初中部

撰稿：鄢鵬飛

編輯：張細蘭