認識自己的情緒

對于孩子們來說，開心、害怕、生氣是最常見的情緒，要學習與情緒相處，首先就要先認識它。熊晨怡老師以電影片段《頭腦特工隊》為切入點，用其幽默的風格迅速活躍課堂氣氛并帶領大家一起領略了心理的五種基本情緒，分別是喜悅、悲傷、憤怒、厭惡和恐懼。

情緒是我們內(nèi)心深處的反應，它不僅與我們的身心健康息息相關，還會影響著我們的學習和生活。我校對青少年心理健康狀態(tài)尤為重視，把心理健康主題系列教育納入教育教學的常規(guī)工作中。11月8日下午特別開展了主題班會，防微杜漸，有效排查和預防青少年心理健康問題。

一、二年級通過有趣的心理小游戲的形式開展活動，三年級的老師通過生動的案例分享、溫馨的小組討論引導同學們認識情緒、理解他人，并學會應對學習與生活中的小困擾?；顒蝇F(xiàn)場氣氛熱烈，同學們積極參與，在輕松愉快的氛圍中增強了心理調(diào)適能力。

四至六年級的同學們通過繪畫“我的情緒魔法瓶”、回憶最近一周的情緒，對每一種情緒，選擇最能代表它的顏色和最能表達它的形狀，在旁邊的空白處寫上引發(fā)這種情緒的事件，以及帶給同學們的感受，寫上產(chǎn)生這些情緒的關鍵詞”。