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      高三家長如何幫助孩子設(shè)置合理目標(biāo)

      更新時間:2015-11-06    瀏覽:814

        對于正在備戰(zhàn)高考的高三考生來講,建立合理的目標(biāo)設(shè)置能提升自信心水平,提升備戰(zhàn)的動力;而不合理的目標(biāo)設(shè)置會降低自信心水平,從而導(dǎo)致不戰(zhàn)自敗。那么,高三的學(xué)生應(yīng)該怎樣制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?有些家長認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)目標(biāo)的建立與自己無關(guān),或是覺得無從下手。其實(shí),這些想法都不準(zhǔn)確。我們在下面幾點(diǎn)建議供高三家長參考,希望您能科學(xué)正確地引導(dǎo)孩子設(shè)置出合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),提升自信心水平,一步步走進(jìn)自己心目中的大學(xué)。

        

        第一,目標(biāo)主要由孩子自己設(shè)置。

        身邊不乏有的家長全盤規(guī)劃自己的孩子,上什么大學(xué)和專業(yè)都要聽父母的。其實(shí),大到報志愿,小到制定學(xué)習(xí)計劃,這些最終都是孩子自己的事情。如果您能夠正確的引導(dǎo)孩子自己制定目標(biāo),那么他在朝著目標(biāo)努力的整個學(xué)習(xí)過程中是有主動支配權(quán)的,對整個目標(biāo)有很好的控制能力,這樣學(xué)習(xí)過程是快樂的,并且成功的機(jī)率會很大。

        第二,設(shè)置的目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性又要有可實(shí)現(xiàn)性,以孩子最好成績?yōu)閰⒖肌?/STRONG>

        一個合理的目標(biāo)應(yīng)該是在孩子最好成績的基礎(chǔ)上稍微高一些的。我們必須要保證孩子通過努力能夠?qū)崿F(xiàn),至少是離目標(biāo)相差不遠(yuǎn)。這樣才能保證孩子在努力后的成就感,從而提升自信心水平。家長應(yīng)該注意對于成績不是特別好的學(xué)生來說,切忌不要把目標(biāo)大學(xué)設(shè)置的過高。如果把目標(biāo)設(shè)置的過于高,很可能導(dǎo)致孩子喪失信心和學(xué)習(xí)的動力,甚至?xí)?dǎo)致懷疑自己并使焦慮水平提高。

        第三,每次考試后要反思成績。

        家長應(yīng)該鼓勵孩子將現(xiàn)有的成績與既定的目標(biāo)進(jìn)行比較,這樣才有利于目標(biāo)的調(diào)整和動機(jī)的激發(fā)。它告訴我們兩個方面的信息:一方面,目標(biāo)設(shè)置得是否合適,是否有必要進(jìn)行修改;另一方面,對學(xué)生努力的程度進(jìn)行評價,看是否達(dá)到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。

        第四,設(shè)置多極化目標(biāo)。

        家長要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級目標(biāo)。因?yàn)楦呖嫉男蝿輳?fù)雜、競爭十分激烈,為減輕心理壓力,建議設(shè)立多級目標(biāo)。但是所謂多級,一般也不超過如下三級:

        (1)最理想目標(biāo):超水平發(fā)揮時應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。

        (2)最現(xiàn)實(shí)目標(biāo):正常發(fā)揮時應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。

        (3)最低限目標(biāo):無論出現(xiàn)什么意外情況,也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。

        這樣做會避免那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān),會更有利于現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但是,如果目標(biāo)級數(shù)太多,目標(biāo)本身也就失去了動機(jī)作用。

        進(jìn)入高三,孩子們的心理壓力普遍比較大,我們家長可以在自己的能力范圍之內(nèi),幫助自己的孩子適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力,除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外,也可以幫助我們的孩子適時調(diào)整高壓的心態(tài)。

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